坤福堂视力——经常面对电脑的你应该这样保护眼睛

发布时间：2021-09-15浏览次数：126

现在，使用电脑的人越来越多，尤其是办公室人员、设计工作者和游戏玩家，使用电脑的时间也越来越长，这对眼睛的伤害是非常大的，眼睛发干，视力下降，对光敏感，甚至头痛都与长时间看电脑导致的眼睛疲劳有关，电脑视疲劳综合症已成为全球第一职业病。下面的几条建议，可以帮助大家减轻使用电脑导致的眼精疲劳。

2、使用一段时间的电脑后，要注意休息一会，这样能让高度紧张的工作状态得到放松，那么眼部也就可以休息一会。
3、可以给眼睛适当的进行一些轻柔的按摩动作，这样能促进血液循环，还能让眼部肌肉得到放松。
4、在电脑显示器前，可以挑选一些有利于空气保温和易养的绿色植物进行摆放上。（但要注意安全，特别是含水量较多的情况下，如果盆罐破损漏水那就会对电脑有损坏或引发触电的危险。）
5、在面对电脑工作的时候，可以适度的多转动一下眼球，不要让眼睛长时间的只盯着一个地方看，那样容易引起眼睛干涩、发痒。
6、面对电脑的时间较长后，就应该起身看看窗外，远眺一下，这样对保护眼睛也有帮助。
7、还可以将电脑显示器的亮度调低一点，还可再在桌面右击鼠标，点属性，将电脑上窗口中那白晃晃的背景颜色，改成淡绿色或灰色，这样也能降低对眼睛的刺激，对经常面对电脑的朋友保护眼睛，可能也会有一定的帮助。